DAG RETRAITE
| Deep Rest – Embrace Slow |
Rusten
Opladen
Thuis komen in je lichaam
Innerlijke basis ervaren
Stilte beoefenen
met meditatie ~ yin yoga ~ dansimprovisatie ~ energiewerk
INDIVIDUELE BEGELEIDING
| Thema’s waarmee mensen bij mij komen |
~ Hoofd en hart uit balans
Omgaan met perfectionisme en strong will.
Waar zit je teveel in het ‘doen’?
~ Inzicht krijgen in waar je energie verliest
Waar geef je je kracht weg?
Versterken van aarding, centrering en bij jezelf blijven.
~ Begrenzen en afbakenen activiteit en rust
Je grenzen voelen, verhelderen, leren aangeven en je kracht tonen.
BOOST JE SELFCARE
Zelfstudie
Email
Inspiratie
Programma
Inspiratie, tips, tools, oefeningen, reflecties, reminders en support voor innerlijke rust, balans en aandacht voor jezelf.
12 weken / 12 emails/ besloten Facebook groep
Start :
wanneer je wil
Kosten:
27 euro
