Als HSP bij jezelf blijven? Luister naar je lijf

Bij jezelf blijven … is een kunst Je weet dat je (hoog)sensitief bent, maar af en toe worstel je er mee om de kennis die je hebt over HSP te integreren in je leven. Herken je dit? Je laat je

Wat de dood van mijn kat me leerde over omgaan met Leegte

Afgelopen vrijdag is mijn lieve huisgenoot, mijn kat Doerak overleden. Ze heeft 12 jaar bij me gewoond. Haar af-wezigheid maakt me in één keer bewust hoezeer haar aan-wezigheid verweven is met alles in mijn leven. Ik heb er een

Waarom centreren je helpt om bij jezelf te blijven

Voor HSP’s is een goede aarding essentieel. Het helpt je met beide benen op de grond te blijven staan en zorgt ervoor dat je overbodige spanning kunt loslaten. En heel belangrijk: je blijft dichter bij jezelf.

Stuur je innerlijke Criticus op vakantie. ~ 4 tips voor Zelfcompassie

Zelfcompassie ontwikkelen is een weg van het hart.

Stapje voor stapje zul je sterker verbonden raken met je hart en met het centrum in je lichaam.

Zodat je makkelijker kunt kiezen voor zelfcompasie in plaats van zelfkritiek.
Zodat je hoogsensitiviteit zal kunnen bloeien.
Het zal je leven veranderen.

Embodiment voor HSPs: ben je ‘in je lichaam’?

De signalen van je lichaam leren kennen is als HSP heel belangrijk. Je lichaam geeft de hele dag door informatie die aangeeft wat je nodig hebt. Ze is een intelligent en ingenieus systeem dat je helpt om in balans te blijven.
Mits je naar de signalen luistert.

Als je ‘last’ hebt van je hoogsensitiviteit is de kans aanwezig dat je nog niet voldoende zorg draagt voor wat je lichaam nodig heeft. Of zorg draagt voor wat je sensitieve hart, geest en ziel nodig hebben.

Liefde voor jezelf: neem je behoeften serieus

De vraag ‘Wat is mijn behoefte? Nu in dit moment?’ doet je even stilstaan bij jezelf, schept ruimte om de blik naar jezelf te keren en is een daad van zelfliefde. Alsof je aan jezelf vraagt: ‘Dag lieverd, heb je iets nodig? ”Kan ik iets voor je doen?’

‘Niet-doen’ voor HSPs ~ deel 2: Ontspannen Ondernemen

Hoe breng je niet-doen in je werk?
Ik ben gestopt met willen bereiken vanuit mijn wilskracht en doorzettingsvermogen. In plaats daarvan omarm ik wu wei, doen door niet-doen. En ga ik op onderzoek hoe ik de kracht van intentie kan gebruiken om op de juiste weg te blijven en een bloeiend bedrijf op te bouwen.