Grenzen….. lastig?
Wil je in een korte tijd echt leren om
je innerlijke ruimte te bewaken?
Voor jezelf te gaan staan?
Nee te zeggen zonder schuldgevoel?
Leer als HSP gebruik te maken van je aandacht, je energie,
je voelend gewaarzijn, zachte kracht en intentie.
‘IN je Authentieke Kracht’ helpt je om
bij jezelf te blijven, en nu echt
helderheid, intentie en zachte kracht verbinden
in je lichaam te landen
bewust te worden waar jij je Kracht weggeeft
je innerlijke ruimte he-le-maal in te nemen
je grenzen te voelen en honoreren
vrolijk assertief te worden
dagelijkse practice op te bouwen van fysieke & energetische oefeningen
concrete stappen te zetten om je fundament te versterken
Werkvormen
Body-mind practices
Mindfulness en Zelfcompassie practice
Voice dialogue
Spiegelen
de kracht van heldere Intentie
Energiewerk
Heldere, concrete reflectie- en huiswerkopdrachten
Wat brengt het je?
... je voelt je geaard en dichtbij jezelf
... je voelt je eigen ruimte in contact met anderen
... je kent je grenzen en honoreert ze
... je zegt NEE zonder schuldgevoel en volgt JA omdat het je plezier geeft
... je voelt je blij, open en verbonden met je zachte kracht
... je buigt zelfkritiek om in zelfliefde en komt in contact met je innerlijke Mentor
... je leert jezelf diepgaand te voeden en ondersteunen
... je kent de beweging van yang en yin energie, van openen en sluiten en weet wanneer je wat nodig hebt
Is het tijd om in je kracht te stappen?
Welkom!
Praktisch
In je Authentieke Kracht
... 6 sessies van 1,5 uur in 3 maanden (eens per week/2 weken), live of online
... De eerste sessie is een booster, waarin je in 2 uur tot de kern komt
... Meditaties, practices, reflectie-opdrachten en huis'werk'
... Wekelijks feedback per email voor meer verdieping en integratie
... Wekelijks kort telefonisch contact om intentie te verhelderen, voortgang te bespreken, te delen waar je tegenaan loopt, support te bieden
Ook geef ik je tips en inspiratie voor boeken, artikelen, muziek en film(pjes).
En deel ik schriftelijk materiaal of opdrachten waarvan ik denk dat ze je kunnen ondersteunen in je proces.
Bijdrage
€ 997,-
Locatie
De Vliegende Olifant
De Wetstraat 24, Arnhem
of ONLINE
Anita
Gecertificeerd HSP coach. Yin yoga docent en mindfulness/meditatiebegeleider.
Qigong practitioner. Opgeleid als 1e graads docent bewegingstheater,
bijgeschoold in Focussen, Voice dialogue, stemimprovisatie en stembevrijding.
Met meer dan 20 jaar ervaring als hooggevoeligheidsdeskundige heb ik een eigen lichaamsgerichte methode en manier van begeleiden ontwikkeld. Ik stem me af op jou en gebruik mijn intuïtieve vermogen om te zien, voelen, sensen en delen wat jij op dit moment nodig hebt.
Met als intentie om de verbinding te herstellen met je innerlijke kracht(centrum), je thuis te laten zijn in je lichaam, inzicht te krijgen in je gevoel, het meest ware in jezelf te eren en dat wat in het donker staat in het licht te brengen.
lees meer
