Leef vanuit je Centrum
In het Innerlijke Kracht traject begeleid ik je stap voor stap om je weer thuis te laten zijn in je lichaam. Je vergroot je innerlijke ruimte door lichaamsgerichte training.
Je leert leven vanuit je centrum. Je herstelt het contact met de ruimte van zijn, je innerlijke bron.
In dit proces ben ik je compassievolle gids, spiegel en begeleider. Samen gaan we op zoek naar hoe je je innerlijke kracht kunt aanspreken.
We vinden manieren om meer moeiteloosheid in je leven te brengen. Je lichaam is je kompas, je bron van wijsheid. Zodat jij toegang krijgt tot je vitaliteit, kwetsbaarheid en kracht.
Je lichaam als bron van wijsheid
Je hart als radar
Je spirit als innerlijk weten
Let your body do the thinking and your mind do the dancing.
~ Al Huang
Het pad
van (je best) doen naar moeiteloosheid
Wat voedt je?
Wat haalt je uit je kracht?
Wat wil je werkelijk?
Hoe kom je in alignment met je diepste zelf?
What makes your heart sing?
Lichaam
Je leert aarden en centreren via meditatie en qigong oefeningen
Je leert gezonde grenzen te stellen en te handhaven.
Je leert oefeningen om te ontspannen en om op te laden.
Energie
Je vind de voor jou unieke balans tussen doen en zijn, activiteit en rust.
Je maakt een persoonlijke toolkit voor overprikkeling.
Je ontdekt wat je energie geeft en wat je energie kost.
Je leert oefeningen om los te laten en op te laden.
Liefdevolle aandacht
Je integreert zelfcompassie en liefdevolle aandacht in je dagelijks leven.
Je creëert een toevluchtsoord in je eigen leven waar je kunt rusten, opladen en resetten.
Je ontdekt hoe vertragen, stilstaan en stilte je welbevinden beïnvloeden.
Onder aan deze pagina vind je korte opsomming van de opbouw.
Ik pas het aan op maat voor jou.
Omdat jij uniek bent.
Wat kan het je brengen?
[list icon=”heart-o” font_size=”16″ icon_color=”#d4a42c” text_color=”” bottom_margin=”10″]
- zelfaanvaarding en zelfcompassie
- beter contact met en begrip van de signalen van je lichaam
- meer basis en innerlijke rust
- helderheid en focus over je volgende stap
- hervinden van je creativiteit, levenslust en eigen wijsheid
- meer balans tussen binnen en buiten [/list]
