Belichaamd aanwezig Zijn
als HSP
• Thuiskomen in jezelf
- rusten in aanwezigheid en je laten dragen door de aarde
• Meesteres in de kracht van aandacht
- je energie bij je houden middels je zachte kracht
• Juist energie management
- de balans vinden tussen onder- en overprikkeling
• De innerlijke Mentor
- jezelf ondersteunen en aanmoedigen in plaats van te ondermijnen
De kracht van YIN
sensing | inquiry
mindfulness | zelfcompassie | energiemanagement
embodied Presence | vertragen als medicijn
| verbinding met je essentie en helder weten |
| diepe innerlijke rust |
8 elementen van
Embodiment Coaching
DE EERSTE WEG:
NAAR BINNEN
1. Je lichaam bewonen
Aarden & Centreren
Luisteren & Eren
2. In Alignment komen
Denken, voelen, handelen
en zijn op elkaar afstemmen
3. Je eigen – heilige – Ruimte
Je eigen ruimte innemen
Begrenzen en afschermen
Radicaal kiezen.: JA en NEE
4. Je energie beheren
Onderscheid en balans tussen de beweging naar buiten en de beweging naar binnen
DE TWEEDE WEG:
van binnen naar BUITEN
5. Je hart openen en opschonen
Zelfkritiek ombuigen naar Zelfacceptatie
Op een helpende manier omgaan met jezelf.
6. YIN voeden, je vrouwelijke essentie
Openen om te ontvangen:
inspiratie, liefde, heling, energie
7. Je leven ontwerpen
Praktische tools en voedende gewoonten
voor planning, time-management en
geïnspireerde actie.
8. Je missie eren
Je vuur aansteken om
te gaan voor je zielsmissie.
→
→
