BOOST je SELF Care
- 5 daagse

voor HOOGSENSITIEVE
ondernemende & creatieve vrouwen

 

radicale Zelfzorg, Zelfliefde & Zelfwaardering
eenvoudig - effectief - voedend

START
Nu, In je eigen tempo !

Heb je behoefte aan een BOOST van liefdevolle Aandacht voor je ZELF?
Lees dan door....

 

Je bent een hoogsensitieve vrouw. 

Je bent scherp van geest, multi-talented en geeft je ziel en zaligheid in je werk.

Misschien werk je als trainer, docent, creatieve ondernemer, kunstenaar, therapeut of in een ander sociaal beroep.

In ieder geval, je vind het heerlijk om te geven. Of te creëren, manifesteren.
Kennis, liefde, schoonheid, aandacht. Waarde.

 

MAAR......
Geef je JEZELF wat JIJ nodig hebt?
Geef je vanuit overvloed?
 Ervaar je ruimte?
Kortom, voel je je blij, geïnspireerd en gegrond  'in' je lijf?

Is je antwoord JA?
Dan ben ik super blij voor je!

 

Zeg je Nee of Mmmmm, ik weet het eigenlijk niet?
Dan ben je van HARTE uitgenodigd mee te doen met

Boost je SELF CARE - 5 Daagse

Om dagelijks liefdevolle aandacht te besteden aan jouw welzijn.
Een BOOST om je innerlijke Bron aan te vullen.

Om op een praktische en concrete manier jezelf de
aandacht, ruimte, stilte, tijd, inspiratie en zorg
te geven die je als HSP nodig hebt.

En ja, waarschijnlijk wéét je het al. En doe je het toch niet.
Soms is het nodig om bewust te gaan van weten naar RUIMTE MAKEN.
Van je hoofd naar je lijf.

Bovendien: Samen is meer.
En super inspirerend.

5 dagen - 10 minuten per dag

Je ontdekt

  • hoe je innerlijke bron weer gevuld raakt. En blijft.
  • hoe je uit je hoofd 'in' je lichaam komt in 10 minuten
  • hoe je een klein ritueel van aandacht toevoegt aan je ochtend en avond
  • hoe je in contact komt met een diep gevoel van kalmte
  • hoe een klein beetje zelfzorg en zelfcompassie al een verschil maakt in je dagelijks leven
  • hoe je jezelf iedere dag mag toestaan om te ONTVANGEN

 

5 opeenvolgende mails

5 korte - home made - video's

 

Zelfzorg 'Werk'boek

Community van like-minded Sensitive Souls

Ontsluit het potentieel van je Hart

Zelfzorg is empowering.

Door Zorg te dragen voor je Sensitieve Gave kom je in je zachte Kracht
Je voedt de naar binnen gaande beweging, het yin in jezelf.
En balanceert de naar buiten gaande beweging, het yang.
Je neemt Ruimte voor wat echt van belang is.

Een dagelijkse mini-retraite.

 

Geen moeite.
Geen TO-DO-list.

Maar juist NOT To Do.
(Los)laten, Zijn, ontvangen, toelaten.

 

5 dagen ontvang je iedere dag
inspiratie, uitnodigingen en hartevolle reminders.

  • 5 dagen/ 5 mails

  • SELF CARE 'work'book

  • Dagelijks extra inspiratie & begeleiding in de Facebook groep

  • 4 korte uitnodigingen en 1 meditatie

Zelfzorg 2.0

  • DAG 1: Becoming your own Caretaker

  • DAG 2: Giving yourself the Gift of ATTENTION

  • DAG 3: Creating SPACE for luxurious ME TIME

  • DAG 4: Being radically clear in YES and NO

  • DAG 5: Seeking your TRUE INSPIRATION

Wat het eigenlijk is:
een COMMITMENT aan jezelf

5 dagen bewuste Focus op Zorg en Liefde voor JEZELF.
Om je innerlijke Bron aan te vullen.

 

Ik wens je fijne ME time.

"Self-compassion
is simply giving the same kindness to ourselves that we would give to others."
- Christopher Germer

 

"Door meditatie, body-mind practices, zelfcompassie practice en concrete eenvoudige tips & tools help ik jou, hoogsensitieve vrouw, een voedende basis te scheppen.

Zodat je vanuit innerlijke rust, levenslust en met een zachte gloed rond je hart je werk in de wereld kunt brengen".

~ Anita Kooij  (Kunst van Vertragen)